Welkom bij Jess Blogt

Augustus brengt rust. Niet door niks te doen, maar door bewust te kiezen voor wat me goed doet.

Een visueel dagprogramma kan tijdens vakantie echt een rustpunt bieden. Het helpt om structuur en voorspelbaarheid te creëren, waardoor spanningen en onzekerheid verminderen. Door duidelijk te maken wat er gaat gebeuren, kunnen jij, je partner of je kind beter omgaan met veranderingen en nieuwe situaties. Hieronder lees je stap voor stap hoe je zo’n dagprogramma maakt, zodat je er direct mee aan de slag kunt.

Op vakantie gaan is voor iedereen een avontuur, maar als jijzelf, je kind of je partner autisme heeft, kan het plannen en voorbereiden extra belangrijk zijn. Het juiste materiaal kan een wereld van verschil maken om prikkels beter te kunnen verwerken, rust te vinden en te genieten van de vakantie. Daarom deel ik hier mijn top 10 handige spullen die je mee kunt nemen op vakantie met autisme, spullen die helpen om stress te verminderen en de reis en het verblijf comfortabeler te maken.

Vakantie is voor veel mensen een moment van ontspanning, nieuwe ervaringen en quality time met het gezin. Maar als jijzelf, je partner of je kind autisme heeft, kan vakantie ook een bron van spanning zijn. Verandering van omgeving, nieuwe prikkels en het ontbreken van vaste routines kunnen soms zorgen voor stress en overprikkeling. Hoe zorg je dat je vakantie wél ontspannen en fijn verloopt? In deze blog deel ik tips en inzichten voor vakantie met autisme, voor alle betrokkenen.

Ontdek de Magie van de Emotiebloem

Mijn Moment: Tijd voor Mezelf

Het vastleggen van geluksmomenten kan een positieve invloed hebben op je dagelijkse leven. Hieronder beschrijf ik drie creatieve manier om deze momenten te noteren.

 Workshop Mok Bedrukken – Creatief plezier bij jou thuis in Zwolle!

Affirmaties zijn krachtige zinnen die je kunnen helpen bij het opbouwen van een positief zelfbeeld en het bereiken van je doelen. Het is belangrijk om deze zinnen met zorgvuldigheid en intentie te kiezen. Een creatieve benadering kan helpen om affirmaties te vinden die echt resoneren en je inspireren. Maar wat is nu écht belangrijk bij het kiezen en gebruiken van affirmaties?

Mijn zwangerschap in 2007/2008 verliep niet vlekkeloos. Ik moest met regelmaat overgeven en had al vroeg in de zwangerschap harde buiken. Vanaf de vijfde maand ging mijn gezondheid achteruit. Mijn bloeddruk was te hoog en ik voelde mij niet goed. Met 31 weken kreeg ik op een zondagochtend bloedverlies. De angst die toen door mij heenging was verschrikkelijk. De angst om mijn kindje te verliezen was onbeschrijflijk.